Artikelen over loopbaan, coaching, leiderschap en persoonlijke groei.
De start van het nieuwe jaar brengt volle agenda's en heropstartende werkritmes met zich mee. Veel mensen merken dat zij automatisch terugvallen in oude patronen, zonder stil te staan bij wat zij werkelijk nodig hebben.
Lees meerHet einde van het jaar komt er al weer aan. December is begonnen — ook de tijd van beoordelingsgesprekken en ontwikkelingsgesprekken. Maar hoe breng je jouw talenten goed onder woorden?
Lees meer
Negatieve gedachten… we hebben ze allemaal. Ze fluisteren ons dingen in zoals: "Je kunt dit niet." Ze lijken klein, maar kunnen een enorme impact hebben.
Lees meer
Stel je eens voor dat je precies weet waar het onbenut potentieel in je team zit, welke ontwikkelstappen logisch zijn per persoon, én hoe je mensen gemotiveerd zelf regie laat nemen over hun loopbaan.
Lees meer
Het is weer die tijd van het jaar: doelstellingen evalueren, wrap-ups schrijven, formulieren invullen. Voor veel medewerkers voelt het als een verplicht nummer. Maar wat als het moment ook écht iets kon betekenen?
Lees meer
Als ondernemer ervaar ik dagelijks hoe belangrijk een sterk netwerk is. Nieuwe klanten komen bij mij bijna altijd via mond-tot-mondreclame.
Lees meer
Het aantal werknemers dat zich ziek meldt vanwege stressgerelateerde klachten is in vijf jaar tijd met 36% toegenomen. Inmiddels komt één op de vier verzuimdagen in Nederland door stress. Maar waarom zouden we wachten, als de eerste stappen nú al gezet kunnen worden?
Lees meerWe leven in een tijd waarin alles sneller lijkt te gaan. Maar juist nu is het belangrijker dan ooit om jezelf goed te kennen – niet alleen voor je eigen rust en balans, maar ook voor de mensen om je heen.
Lees meer
Op vakantie ontmoet je de leukste mensen. Soms valt er ineens een zinnetje dat blijft hangen, zoals: "Ik krijg al buikpijn bij het idee dat ik weer naar huis moet en moet gaan werken."
Lees meerSoms weet je het diep vanbinnen al langer: dit is het niet meer. Dat gevoel had Jesper van Mook ook. We gingen in gesprek over jezelf leren kennen, keuzes maken die werken, authentiek zijn, groei en durven te veranderen.
Lees meerCoaching gaat niet alleen over werk. Het gaat over hoe je je voelt, de keuzes die je maakt en hoe je in het leven staat. Een veilige plek om te landen, adem te halen en te ontdekken wat echt bij jou past.
Lees meer
De zomervakantie nadert. Voor velen is het dé kans om op adem te komen. Toch voelt vakantie voor veel mensen eerder als een taak dan ontspanning.
Lees meer
Ik werk actief samen met Dux Nova, executive search in bouw, vastgoed en infra. Een bureau met een persoonlijke aanpak, liefde voor het vak én de drive om niet alleen te bemiddelen, maar ook te blijven bouwen aan ontwikkeling.
Lees meerWanneer had jij voor het laatst écht tijd voor jezelf? Niet een verloren kwartiertje tussen twee afspraken in – ik bedoel: tijd die je bewust hebt vrijgemaakt, puur voor jou.
Lees meerWaarom houd je sommige dingen moeiteloos vol, terwijl je bij andere steeds weer afhaakt? Het verschil zit bijna nooit in wilskracht. Het zit in waarom je het doet.
Lees meerNa een reorganisatie krijgen we vaak veel aandacht voor de medewerkers die hun baan verliezen. Maar wat gebeurt er met de mensen die blijven? De zogenaamde "achterblijvers" ervaren vaak een verandering die minstens zo ingrijpend is.
Lees meerAls ik mensen vraag wat ze belangrijk vinden in het leven, hoor ik vaak dingen als: vrijheid, eerlijkheid, respect, zelfstandigheid. Maar als je alles belangrijk vindt, wát is dan écht belangrijk voor jóu?
Lees meerHet leven bestaat uit keuzes. Sommige klein, andere groot. Maar hoe vaak sta je écht stil bij waarom je kiest wat je kiest? En maak je die keuzes vanuit jezelf — of vanuit wat anderen van je verwachten?
Lees meerKen je dat gevoel dat je hard werkt, maar niet meer weet waarvoor je het eigenlijk doet? Dat je steeds meer energie verliest, terwijl je vroeger juist voldoening haalde uit wat je deed?
Lees meerIn onze altijd "aan"-maatschappij is ontspanning vaak een ondergeschoven kindje. Veel mensen weten niet meer hoe ze moeten vertragen en voelen wat ze echt fijn vinden. Maar ontspanning is geen luxe — het is een noodzaak.
Lees meerDe eerste maand van het jaar is voorbijgevlogen en het is een goed moment om even stil te staan bij de voornemens die je aan het begin van het jaar hebt gemaakt.
Lees meerIn 2017 bevond ik me op een kritiek moment in mijn carrière. Als manager van een commercieel team bij een bank voelde ik mijn energie afnemen, ondanks het aanvankelijke enthousiasme.
Lees meerMotivatie fungeert als de drijvende kracht achter prestaties. Toch ervaart iedereen momenten van minder gemotiveerdheid. Het belangrijkste inzicht: motivatie ontstaat niet vanzelf, maar kun je zelf creëren.
Lees meerDe kerstdagen staan weer voor de deur. Voor velen een tijd van warmte en gezelligheid, gevuld met familie, vrienden, uitgebreid eten en oprechte woorden van dankbaarheid.
Lees meerIk zat gisteren voor de televisie, vol bewondering te kijken hoe Max Verstappen voor de vierde keer wereldkampioen werd. Talent alleen brengt je niet op dat podium – het moet ook worden ontwikkeld.
Lees meerStel je voor: je laat je auto jaarlijks keuren om zeker te weten dat hij veilig en betrouwbaar is. Maar heb je wel eens stilgestaan bij je eigen "motor"? Hoe zit het met jouw loopbaan?
Lees meerIn gesprekken over persoonlijke groei en werkgeluk komt de term zingeving vaak naar voren. Het klinkt abstract, maar het draait simpelweg om de vraag: Waarvoor kom jij je bed uit?
Lees meerDe vakantie is voorbij en het dagelijks leven draait weer op volle toeren. Veel mensen merken dat zij snel terugvallen in oude patronen van druk en stress.
Lees meerJe ziet het overal: perfecte plaatjes op sociale media. Steeds meer mensen die ik in mijn praktijk zie, voelen de druk om aan dat perfecte plaatje te voldoen.
Lees meerWe weten allemaal precies wanneer we onze telefoon aan de oplader moeten leggen. Maar wanneer leggen we onszelf aan de oplader? En hoe komt het dat we zo vaak de signalen van ons lichaam negeren?
Lees meerDe zomer staat voor de deur en terwijl kinderen in vakantiestand zijn, hebben veel mensen nog een volle agenda op het werk en koffers die ingepakt moeten worden.
Lees meerHet EK voetbal biedt waardevolle lessen voor bedrijfsteams. Voetbal demonstreert hoe samenwerking, strategie en het benutten van individuele talenten leiden tot succes.
Lees meerIn de huidige krappe arbeidsmarkt is het behoud van talent crucialer dan ooit. Uit recent onderzoek blijkt dat veel werkgevers geen maatregelen nemen om personeel vast te houden.
Lees meerAfgelopen weekend had ik het voorrecht om een prachtig concert bij te wonen van de 3JS en het Red Limo Quartet in het theater van Tilburg. Een fantastische avond die me herinnerde aan de ongelooflijke kracht van muziek.
Lees meerAls coach ben ik altijd op zoek naar nieuwe perspectieven die mijn cliënten kunnen helpen bij het vinden van balans en geluk in hun leven. Onlangs maakte ik, samen met mijn gezin, een inspirerende reis naar Bali.
Lees meerBaanverlies kan voelen als een plotselinge schok. Werk vormt meer dan alleen inkomsten — het bepaalt identiteit, voldoening en sociale contacten.
Lees meerIn ons leven streven we vaak naar snelle oplossingen. Maar duurzame verandering vergt tijd en toewijding. Net als de rups die niet in één dag een vlinder wordt.
Lees meerIn de samenleving groeit gelukkig het besef dat loopbaancoaching niet exclusief is voor vrouwen. Steeds meer mannen zoeken begeleiding bij uitdagingen op het gebied van werk, leiderschap en persoonlijke groei.
Lees meerDecember is begonnen. Voor velen van ons een heerlijke tijd van het jaar. Als loopbaancoach benadrukt december ook het belang van reflectie op het afgelopen jaar.
Lees meerBij een loopbaancoach denken mensen vaak aan het zoeken van een nieuwe baan. Maar wat nou als je met behulp van een coach jezelf kan ontwikkelen in je eigen rol of in de organisatie waar je werkzaam bent?
Lees meerDe Week van de Loopbaan door Noloc vindt plaats van 18 tot en met 22 september. Tijdens deze periode kunnen werknemers en werkgevers gratis ontwikkelingsgesprekken voeren met gecertificeerde coaches.
Lees meerSteeds meer mensen, ook jongeren, krijgen te maken met een burn-out. Er is een weg uit die situatie, en een loopbaancoach kan echt een groot verschil maken.
Lees meerAls coach help ik anderen hun angsten te overwinnen en hun professionele koers te bepalen. Maar het afgelopen jaar besloot ik zelf het diepe in te springen – een sprong die niet alleen mijn hoogtevrees trotseerde, maar ook mijn vaste baan achterliet.
Lees meerVakanties bieden ons niet alleen de gelegenheid om te ontspannen en nieuwe plaatsen te verkennen, maar ze kunnen ook dienen als waardevolle momenten voor zelfreflectie over je carrière en persoonlijke groei.
Lees meerHet verkrijgen van inzicht in jezelf kan cruciaal zijn bij het nemen van keuzes die werkelijk voor jou passend zijn, zowel op professioneel als persoonlijk vlak.
Lees meerVeel getalenteerde medewerkers verlaten organisaties, terwijl bedrijven tegelijkertijd worstelen met het behoud van hun mensen. Loopbaancoaching kan hier het verschil maken.
Lees meerOntspanning is in deze tijd erg belangrijk. We staan hele dagen aan en gedurende een dag komen er duizenden prikkels op je af. Soms is het goed om die prikkels even helemaal uit te zetten.
Lees meerIn de steeds veranderende wereld van arbeidsbemiddeling lijkt de opkomst van AI en chatbots veelbelovend. Toch wil ik als loopbaancoach benadrukken dat er naast voordelen ook risico's zijn.
Lees meerIn mijn praktijk spreek ik regelmatig mensen die een verandering willen doorvoeren in hun leven. Het lukt hun tot op heden niet om het zelf voor elkaar te krijgen en dan wandel ik graag met ze mee.
Lees meerMaandagmorgen, heb jij zin in een nieuwe week of helemaal niet? Als je week op week met hetzelfde gevoel zit is het slim om de oorzaken eens kritisch tegen het licht te houden.
Lees meerVerandering begint bij jezelf. De eerste stap die je mag zetten is jezelf op je prioriteitenlijstje zetten. Niet alle tijd die er is weggeven aan collega's, werk, geliefden, familie.
Lees meerHet nieuwe jaar is als een gloednieuw boek met 366 lege pagina's, klaar om gevuld te worden met jouw avonturen en successen. Het biedt een frisse start, vol mogelijkheden en kansen voor loopbaangroei.
Lees meerHet is bijna zover… Kerstmis staat voor de deur. Ik hou van kerst, de sfeer in huis, de liedjes, het zorgen voor anderen en het kopen van cadeautjes.
Lees meerIn coaching staat het centraal: je leven zo inrichten dat het je gelukkig maakt en authentiek bij je past. Waarden zijn als een ster aan de horizon die je leidt op je weg.
Lees meerStel je voor dat je de bestuurder bent van een bus. De plekken waar je naartoe wilt rijden staan symbool voor je waarden, doelen en dromen. Welke gedachten houden je tegen of moedigen je aan?
Lees meerEen cliënt deelde haar ervaring na een half jaar loopbaancoaching: "Je hebt het vuurtje weer aangewakkerd… Ik heb er weer zin in en weet welke stappen ik ga zetten."
Lees meerAls ACT coach focus ik op begrijpen wie je bent. Jouw gedachten gaan regelmatig alle kanten op. Denk aan ze als wolken. Soms zijn ze vrolijk en is de lucht volledig blauw, soms is het donker en grijs.
Lees meerDe herfst heeft een belangrijke functie: het helpt ons om naar binnen te keren en ons voor te bereiden op wat komen gaat. Het is een tijd waarin we kunnen loslaten en nieuwe gewoonten aanleren.
Lees meerNee waarom zou je je laten helpen? Je kan toch alles prima alleen. Maar meestal is het niet zo makkelijk. Soms houden negatieve gedachten je tegen om stappen te zetten.
Lees meerNou ik vond het best weer even wennen zo na de vakantie, en jij? Op het werk is iedereen ook weer terug en daar begint de agenda ook lekker vol te stromen. Hoe hou je nu toch dat prettige gevoel van de vakantie vast?
Lees meerLinkedIn is het grootste professionele netwerk op het internet. Je kan LinkedIn onder andere goed gebruiken om de juiste baan of stage te vinden, verbinding te maken met professionals en je netwerk uit te breiden.
Lees meerDemotivatie klinkt misschien zwaar, maar het is waarschijnlijk een herkenbare ervaring. Er is maar één persoon die zijn werk leuk kan maken, en dat ben jij zelf!
Lees meerAfgelopen week keek ik met onze dochters naar Kamp van Koningsbrugge. De kandidaten leggen het mentaal af tegen het "stemmetje" in hun hoofd. Herken jij jouw stemmetje ook als het er is?
Lees meerBijna vakantie! Schiet jij bij het vooruitzicht in de stress en heb jij het nog mega druk voordat je kan gaan, of begin jij al een paar weken van te voren met de voorpret?
Lees meerEen leven lang leren… Ik ben begonnen met een nieuwe ACT opleiding. Acceptance and Commitment Therapy is een gedragstherapie waarbij je werkt aan psychologische flexibiliteit.
Lees meerJe hoort het heel vaak: hoe is het op je werk, wat ga je hierna doen? De laatste tijd spreek ik ook veel mensen die denken dat ze toe zijn aan een nieuwe uitdaging maar waarbij de functie eigenlijk nog goed past.
Lees meerMijn cliënt heeft diverse loopbaankeuzes gemaakt, niet altijd met als gevolg een leukere of betere baan. Meestal gevlucht van functie naar functie, nooit goed nagedacht over de volgende stap.
Lees meerWe leven in een nieuwe tijd. Steeds meer mensen ontmoeten elkaar alleen nog maar via teams, telefoon of andere media. De echte verbinding, het echt met elkaar in gesprek zijn wordt gemist.
Lees meerIn de afgelopen week heb ik veel werkplekafwisseling ervaren. Collega's van de Rabobank live in Utrecht, klanten op het bedrijf, thuiswerken — deze variatie bevalt mij goed!
Lees meer"Ik heb nog een baan Danielle, dan hoef ik toch niet naar een loopbaancoach?" Nou dat ligt eraan... Juist als je een baan hebt maar er geen plezier aan beleeft, kan coaching waardevolle inzichten bieden.
Lees meerDe eerste maandag van het nieuwe jaar bracht energie en volle inzet. Had jij echt zin om aan de slag te gaan? Of dacht je misschien: "Daar gaan we weer… pffff"?
Lees meerWat is er nu leuker dan door middel van het spelen van games achter je talenten te komen? Voor IVY Works voer ik met grote regelmaat Talentscans uit.
Lees meerHeb jij recht op een persoonlijk ontwikkelbudget van je werkgever en heb je dat dit jaar nog niet ingezet? Je kunt dit budget inzetten om een loopbaan- of persoonlijk coachingstraject te volgen.
Lees meerEen cliënt stuurde een bericht: "YES, ik start 1 januari 2022 met een nieuwe job! Bedankt voor je fantastische begeleiding." Een 56-jarige man vond het spannend om zijn werkgever te vertellen dat hij ontevreden was.
Lees meerHerken je jezelf in een van deze blogs? Laten we kennismaken.
Neem contact op